| 2020年12月1日（火） |
| 炊飯器。 |
| 芋を食べるときは，焼き芋にしちゃいけないらしい。というわけで炊飯器で蒸かしたのだが，芋が大きすぎて火が通らない。仕方ないので，切って再度挑戦したら，蒸かすというより煮てしまった。芋煮ってやつ？ |
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| 2020年12月2日（水） |
| スクワット。 |
| 下半身強化をテーマにスクワットとランジ，レッグカールにレッグプレスなど脚のメニューを中心に。大腿四頭筋や大殿筋は身体で一番大きい筋肉だということなので，ここを鍛えるのは大切なんだとか。走っていても鍛えられる筋肉ではないみたい。その証拠に筋肉痛がヤバい。4階まで上がるのが一苦労。 |
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| 2020年12月3日（木） |
| 団地ともお。 |
| 最近，漫画アプリで無料で読める期間なので読み始めた。連載してた頃は部分読み飛ばしてたのだが，ちゃんと読むと深い話もあって面白い。単行本欲しいけど，置く場所がないな。 |
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| 2020年12月4日（金） |
| 暗がりに。 |
| 夕方，ランニングしているときによく見るおじさん。誇張ではなく時速50mくらいの動きなので，いつも同じ場所にいる。今日は暗闇に同化していて，結構直前まで気づかなかった。びっくりした。 |
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| 2020年12月5日（土） |
| 寒すぎ。 |
| 今日は朝からめちゃめちゃ寒かった。そんな中での部活。小雨も降ってくるし，間違いなく野球をやる気候ではないな。 |
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| 2020年12月6日（日） |
| 減量期。 |
| 修学旅行以降，体重が上げ留まってしまった。おおよそ2kg程度。正月に向けて，ちょっと減量しないと。 |
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| 2020年12月7日（月） |
| 年賀状。 |
| 数年前に，脱年賀状宣言したのだが，来たものに関しては返している。動画も作っているんだけど，それすら正直面倒だなぁ。どうにかならないものか。 |
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| 2020年12月8日（火） |
| キノコ。 |
| エノキとブナシメジを適当にばらして，レンジで温めて，味ぽんをかけると超うまい。キノコはほぼカロリーないし，毎日食べてる。 |
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| 2020年12月9日（水） |
| スクワット。 |
| これまで下半身はランニングで鍛えていたんだけど，どうやらランニングで鍛えられる筋肉はわずからしい。大腿四頭筋とか大腿二頭筋，大殿筋を鍛えたいので，バーベルスクワットを始めた。これ，見た目より断然キツイ。挫けそう。 |
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| 2020年12月10日（木） |
| ワイヤレスイヤホン。 |
| ワイヤレスイヤホンの耳につける部分が，何故か定期的に無くなる。その度に，以前使って壊れた古い物から移植してきたのだが，ついに在庫が切れた。これ以上無くなったら困るなぁ。 |
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| 2020年12月11日（金） |
| レジ袋。 |
| レジ袋が有料化してから，毎回買うのもばからしいし，エコバックを持ち歩くほどのまめさもないので，まとめて購入して車に積んでいる。買い物に行くときはたいてい車なので，それを持って店に入ればよいのだが，たいてい持っていくのを忘れて，レジで買うことに。そして，袋ばかりが溜まっていく。 |
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| 2020年12月12日（土） |
| 東大カフェ。 |
| コロナ禍の中，卒業生が協力してくれて実施できました。懐かしい顔にあえた上，参加者の反応も良かったし，やって良かった。 |
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| 2020年12月13日（日） |
| いつの間に？ |
| うちのイヌ，13歳だと思ってたら，いつの間にか15歳だったことが発覚。１年で２歳，年取った？ |
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| 2020年12月14日（月） |
| コーラ。 |
| 以前，1ケース8本入りだった1.5Lのコーラが，最近は6本入りにリニューアルした。ステルス値上げというわけでもないし，なんの意味があるのだろうか。 |
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| 2020年12月15日（火） |
| 梅酢昆布。 |
| 都昆布の梅酢版が美味しくて探してるんだけど，ダイソーにしか売っていない。そのダイソーも，家の近くの2店舗は俺が買いつくした。昨日も入荷しているか見に行ったけど，売ってなかった。恥ずかしいので，店員にいつ入るかは聞けない。 |
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| 2020年12月16日（水） |
| 電子レンジ。 |
| 最近昼時になると，職員室の電子レンジが混み合う。しかし，最近生物準備室にも電子レンジがあることを思い出した。過去に大腸菌の培地を温めたことを記憶から消せば，便利なことこの上なし。 |
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| 2020年12月17日（木） |
| 課題探究校内発表会。 |
| 途中過程の提出物の集まらなさがあったため，心配しかなかったのだが，蓋を開けてみたら大変良かった。しっかり本番委は合わせてくるのね。 |
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| 2020年12月18日（金） |
| スピード違反。 |
| ネットニュースを見ていたら，埼玉県の教職員が40km制限の道路を，時速70kmで運転して，30kmオーバーで捕まったとのニュースが出ていた。こんなスピード違反なんて，全国で星の数ほどあるはずなのに，なぜ教職員だけこんなに大きく取り上げるのか。異常だとおもうんだけど。 |
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| 2020年12月19日（土） |
| 南国で。 |
| 午前中の部活。日差しがあって無風下なら温かいんだけど，風が吹いてくるとちょっと野球をやる気候ではない。野球するなら南国でキャンプしたい。 |
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| 2020年12月20日（日） |
| 早起き。 |
| 最近，睡眠時間を無理やり短くしているせいか，長時間寝られない身体になってしまった。眠いのに朝，目が覚めてしまう。老化？ |
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| 2020年12月22日（火） |
| 大人買い。 |
| たまたまダイソーに行ったら，都昆布の梅味が入荷してた。ずっと食べたかったので，10個大人買いした。でも1個食べたら，結構満足した。あと9個消費するのに結構時間かかりそう。 |
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| 2020年12月23日（水） |
| 福袋。 |
| 毎年，この時期に福袋でスポーツウェアを買うんだけど，どうやらwebの先行販売で買えるらしい。これまでは，元旦にお店に並んで買ってたんだけど，そんなことしなくていいみたい。しかし，既に売り切れ続出。やはり今年も並ぶのか？ |
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| 2020年12月24日（木） |
| テーピング。 |
| ノックするときに手にテーピングを巻くんだけど，今日はがすときに信じられないくらい毛が抜けた。間違って脱毛テープを貼ったのかと思うくらい。 |
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| 2020年12月25日（金） |
| 鶏の人生。 |
| 筋トレ系のYoutubeを見ていたら，「居酒屋で食べてはいけないメニュー」というものをやっていた。その中で，から揚げについて取り上げていて，「から揚げは，鶏が脂質をまとわずに生きていた人生を愚弄している！」と力説していた。こんなん言われたら，もうから揚げ食べられない。。。 |
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| 2020年12月26日（土） |
| 焼き芋。 |
| 野球部の今年の活動納め。例年はカレーを作っているのだが，今年はこのような状況なので，カレーは自粛して焼き芋のみ。それにしても芋って安上り。三千円で30人弱がお腹いっぱいになるんだから。 |
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| 2020年12月27日（日） |
| お勧め。 |
| Youtubeが筋トレ動画しか勧めてこなくなった。 |
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| 2020年12月28日（月） |
| 節分。 |
| 来年の節分は2月2日らしい。2月3日固定だとばかり思っていたから驚いた。124年ぶりだっていうから，生きている間にはもう二度とないのかと思いきや，また4年後に2月2日になるらしい。謎。 |
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| 2020年12月29日（火） |
| 年賀状。 |
| もう書きたくないんだけど，来た分は返さないといけないと思い，買いに行った。まず1枚63円もするのにびっくり。そして，5枚しか売ってなかった。これじゃさすがに足りない。 |
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| 2020年12月30日（水） |
| トレーニング納め。 |
| 先日，トレーニングルームに入るためだけに学校の鍵を借りた。というわけで今日がトレーニング納め。次は元旦の予定。 |
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