2020年7月

2020年7月1日（水） レジ袋有料化。 　今日からレジ袋有料化らしい。レジ袋っていろいろ他に使えるから助かるのに。とりあえず，NZのクリスティーンがくれたcountdownのマイバックを使おうっと。

2020年7月2日（木） シャジクモ。 　シャジクモ（車軸藻）って生物がいて，今回の試験問題の中に出てきたんだけど，なぜか多くの生徒が名前を間違う。「ジャジクモ」はまだましで，「ジャジグモ」とやたら濁点を付ける者，酷いのは「ジャッジグモ」なんてのも。おそらく蜘蛛だと思っているのでは？

2020年7月3日（金） 鍋キューブ。 　これで白滝を食べるのが夜の定番メニューなのだが，季節的に何処にも売っていない。冬に買い溜めしておくんだった。Amazonに頼るか。

2020年7月4日（土） カレーパン。 　今日は待ちに待ったチートデイ。カレーパンの美味しさに全米が泣いた。

2020年7月5日（日） 苔。 　久しぶりにグランドに出たら，内野が緑色になっていた。「いつの間に人工芝に？」と思ったら苔だった。まさに「苔の蒸すまで」って，例年に比べ，どんだけ練習してないかってことですね。

2020年7月6日（月） 出張。 　今日も出張。出張の何が困るって，時間通りにプロテインの補給ができないこと。俺の食生活，チートデイを除き，ここ数か月同じメニュー。

2020年7月7日（火） SSH講演会。 　「ためしてガッテン」の番組制作を行っていた人が講師。さすがに見せ方や展開が上手で，飽きずに聴けた。「ためしてガッテン」という番組は一度も見たことはないが。

2020年7月8日（水） 寝坊。 　いつも朝はスマホのタイマーを4回時間差で鳴らしている。4回とも別の曲にしているのだが，しばらく同じ曲にしていたので覚えてしまい，「この曲ならまだ寝ていられる」ということを学習してしまった。そして，今朝なにかのはずみでその曲の順番が入れ替わっていたことに気づく。もちろんその時の時刻は，もうとっくに起きていなければならないことは言うまでもない。

2020年7月9日（木） 不思議。 　日課のランニングをしていて，どうしても疲れたときは少し歩くんだけど，少し歩くと残りは結構楽に走り切れる。今日も4km地点でフラフラになり，1km歩いたら残り5kmは楽に走れた。

2020年7月10日（金） 修学旅行。 　多分，というかもはや確実に国内ですね。ネットニュースによると，担当旅行会社は冬のボーナスカットらしい。道理で「お願いですから中止だけは勘弁してください」とお願いされるはずだ。勿論，生徒も行きたいだろうしね。でも，状況によってはどうなるか予断を許さないね。

2020年7月11日（土） 睡眠。 　久しぶりにゆっくり好きなだけ寝られた。しかし，最近は朝1回目が覚めてしまう。昔はいつまでも寝続けられたんだけど。

2020年7月12日（日） 危うく。 　夜間のランニング中，狭い道で前から車。避けようとしたら道に穴が開いていて，危うく車の前に転がりそうになった。幸い持ち直したが。

2020年7月13日（月） 肩トレ。 　肩を大きくしたいと思い，Youtubeを見て研究する。やはりまずはスタンダードなサイドレイズから。しかし，これ正しいフォームが難しい。筋トレって狙った筋肉に効かせないと意味ないからね。

2020年7月14日（火） ストレッチ。 　未だにしつこくやっている。継続してやるの得意みたい。2週間で開脚できるはずが，もうすでに2か月くらいやって，ようやく120度くらいかな？2か月で30度開くようになったから，計算上あと1年経ったら，90度＋30度×5で240度開くようになるはず。

2020年7月15日（水） 爪割れ。 　足の指の爪が一度割れると，癖がついてしまってなかなか治らない。良い方法はないものか。

2020年7月16日（木） マスク。 　まだ梅雨も明けないけど，マスクするの限界に近い。もともとマスクは息苦しくて苦手。これから暑くなったら耐え切る自信がない。

2020年7月17日（金） 本。 　よく分からんが今度，ICTの実践紹介の本に事例として載るらしい。どうやら一般の書店で売られるような本らしいが，よく知らない。もちろん印税など入るはずもない。売れただけお金が入るなら，全校生徒に一人一冊買わせるのだが。

2020年7月18日（土） 水抜き。 　雨でグランドが池の様。明日は練習試合なので，生徒にどうするか聞くと，一縷の望みにかけて水を抜くという。スポンジを使い手作業で抜くので，水たまりくらいなら訳ないけど，池はなんとも。TVでやってる「池の水全部抜きます」にお願いする事案。

2020年7月19日（日） 故障。 　朝，練習試合の態度決定のため，5時台に起きる。グランドを見に行ったあと，連絡しなければならないのに，スマホを落とし，スマホ壊れる。電源が全く入らなくなった。試合はできそうなグランド状態だったので，ことなきは得たが，スマホがお亡くなりになった。

2020年7月20日（月） 画面再交換。 　以前DIYでスマホの割れた画面を交換したときのパネルが残っていたので，ダメもとで交換してみる。なんと復活した。画面バキバキだけどね。

2020年7月21日（火） 時速100m。 　最近，夕方走るときが多いんだけど，たいてい同じ場所で同じおじいちゃんを見かける。時速100mくらいのスピード。動いているので死んではいないがちょっと心配。

2020年7月22日（水） 紫。 　左足の小指をベッドの角に強打した。あまりにも痛いのでしばらくたってみてみたら，あり得ないくらい紫色になって，腫れてるんですけど。もしかして折れてる？

2020年7月23日（木） 夏季代替大会。 　軟式野球の夏季代替大会。一回戦霞ケ浦高校との試合だったのだが，朝から雨。うちは二試合目で，一試合目ですらできない状態だと思っていたのだが，なんと実施。試合開始時に既にセカンドとショートの定位置は水没。それでも5回までやりきった。ちょっとピッチャーかわいそうだったな。

2020年7月24日（金） 惜敗。 　日を改めての試合。序盤はうちのピッチャーが好投。打線もそれなりに機能して先取点を取った。しかし，数度のチャンスを生かせず追加点が取れない。そうこうしているうちに，相手の投手は尻上がりに調子を上げ，逆転負け。相手は三年生が残っていて，うちは1，2年生だけ。善戦は間違いなかっただけに，惜しかった。

2020年7月25日（土） 早起き。 　どうしても最近朝目が覚めてしまう。気持ち的にはまだ寝たいのにな。

2020年7月26日（日） ヒットアンドウェー。 　野球場のところに大量発生する蚊。ヒットアンドウェーまで駆使して，狙ってくるんだが。

2020年7月27日（月） 外刃。 　髭剃りの外刃が摩耗してきた。こうなると，髭どころか皮膚を剃る可能性が高まって，非常に危険。でも，外刃だけで新しいの買えるくらいの値段なんだよね。どうするべきか。

2020年7月28日（火） 窓。 　最近暑いから車乗るとき，結構窓を開ける。今朝見たら，一晩開けっ放しになっていた。鍵自体はかかっていたけど，意味なし。

2020年7月29日（水） 会食。 　出張先で他の先生と昼食を一緒に食べることに。しかも，メニューは固定。基本的に食事はタンパク質中心で，チートデイだけ好きなものを食べるので，こういうイレギュラーに決められた物を食べなければならないのは辛い。美味しくないわけではないんだけどね。

2020年7月30日（木） 西瓜。 　近くのディスカウントショップで980円で売っていた。安いので期待してなかったけど超美味い。すぐに2つ目買ってきた。翌日3つ目を買いに行ったらもう売ってなかった。店員に入荷時期を聞くしかないな。

2020年7月31日（金） 重点項目。 　現在の重点項目は，肩と上腕二頭筋の2点。肩はサイドレイズで，上腕二頭筋はダンベルカール。鍛える筋肉を意識するとかなり違う。

戻る